בקניה מעל 399 ש"ח - משלוח חינם עם שליח עד הבית. החלפה ראשונה ללא עלות

 

ההזמנה שלי

יוגה למרגלות ההימלאיה – מאת קרן כהן

החיבור שלי למקורות עולם היוגה התרחש ככל הנראה עוד הרבה לפני שנולדתי. אמי היקרה, שעלתה ארצה כשהייתה נערה, נולדה וגדלה בבומביי. היא צבעה את שנות ילדותי באווירה וניחוחות של הודו הרחוקה. גם היום, קרובי משפחה של אמי מתגוררים שם, מה שהוביל אותי למסעות רבים לארץ מופלאה זו.

בגיל 27, בעת ביקור שורשים בהודו, נחשפתי לתרגול יוגה למרגלות ההימלאיה. כבר בשיעור הראשון בו חוויתי את שפת היוגה – התחברתי. סקרנות ותחושות חדשות התעוררו בגופי, ומצאתי את עצמי משתתפת בסדנא ארוכה ומעמיקה שם.

למעלה מעשור התמדתי בתרגול והיוגה הפכה לאורח חיים ולחלק בלתי נפרד ממני – היוגה הפכה לבית. בשנים האחרונות אני משלבת את תרגול היוגה שלי עם מדיטציית מיינדפולנס: מודעות קשובה.

אחרי תרגול והתנסות רבת שנים התגבש בי הצורך להעמיק ולפתוח צוהר נוסף עת הצטרפתי לקורס מורים לויניאסה יוגה בהנחיית אובי ליפשיץ. בשנתיים נפלאות של לימוד רכשתי שיטות הדרכה, הנחייה, כלים לחיים והמון השראה. בנוסף, השתלמתי במפגשי יוגה להיריון בהנחיית רבקה רוזנשטיין.

אני חווה את התרגול דרך כפות רגליי היחפות על מזרון היוגה כדרך אינסופית של למידה, תנועת הגוף, תחושת החיות והתרוממות הרוח המסמנים מחוזות חדשים.

מתוך התבוננות פנימה, מצאתי עד כמה משמעותית הדרך כשהיא טומנת בתוכה הקשבה, רפטטיביות ושימת לב לפרטים. כל אלה מאפשרים הנאה, איכות גבוהה בחוויית הגוף, בטחון וחוסן.

במסגרת ההנחיה שלי אני משלבת תנועתיות ודינאמיות בגוף. שימוש בוריאציות מגוונות ויצירתיות, תוך שימת לב לעבודה נכונה עם הגוף, יציבה ונשימה. מתוך רצון להגיע לאיזון נעבוד גם על המערכת הווסטיבולרית באמצעות מנחים שונים של שיווי משקל והחזקת הקצוות. אותו איזון יכול לקבל ביטוי לאחר מכן גם במציאות היומיומית. באמצעות מיקוד וריכוז מתאפשר מפגש של העצמה, התפתחות אישית, פיזית ומנטאלית.

קרן כהן – מורה לויניאסה יוגה

https://kerenc05.wixsite.com/keren-cohen-yoga 
https://www.instagram.com/keren_cohen_yoga/
https://www.facebook.com/keren.cohen.7505

התמונות צולמו בסטודיו אלהיוגה בשרונה

קרדיט לצלם: כפיר זיו
https://www.instagram.com/kfirziv/

 

מדריך מידות

מידות אירופאיות בסנטימטרים

מידהחזהמותןירכיים
S88 – 9264-6894 – 98
M92 – 9668-7298 – 102
L96 – 10072-74102 – 106
XL100 – 10474-76106 – 110

*** הזיזי את העכבר מעל העיגולים שבתמונה להוראות המדידה.

ברוכה הבאה לעמוד "מדריך המידות" שלנו! ביוגה סרצ'ר אנו מבינות את החשיבות של התאמה מושלמת עבור תרגול היוגה שלך ונוחות יומיומית. מדריך המידות שלנו מפורט כדי לעזור לך לבחור את המידה המושלמת עבורך בבגדי היוגה והלייפסטייל שלנו, מטייצים ומכנסיים ועד חולצות וטופים.

מדוע התאמה של המידה חשובה

בגד המותאם למידתך, לא רק נראה טוב יותר עליך אלא גם הופך את הנוחות בתרגול היוגה לאופטימלי. בין אם את מתרגלת ויניאסה דינמי או מדיטציה רגועה, הבגדים שלנו מתאימים את עצמם לתנועה ולסטייל שלך.

אנו ממליצות לך למדוד את נתוני הגוף שלך להתאמה מושלמת

אנו נדריך אותך צעד צעד איך למדוד נכון עם סרט מדידה את החזה, המותן והירכיים.

טבלת מידות מפורטת

טבלת המידות המקיפה שלנו מתייחסת למידות בסנטימטרים על מנת לאפשר לך למצוא את המידה המתאימה ביותר עבורך.

שאלות נוספות

מוזמנת לכתוב לנו לוואטסאפ ישירות ונשמח לעזור

בYOGA SEARCHER אנו מחויבות להעניק לך בגדי וגה באיכות גבוהה ביותר שתתאים לך וללפייסטייל שלך באופן מושלם.

0L3A0353

נעים להכיר !

נשמח להיות בקשר

לשתף באירועים ועדכונים חשובים